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EL AMOR A TRAVÉS DE LAS FOTOS
Cuando una pareja acude a terapia muchas veces llega muy deteriorada y desconcertada porque parece que no han estado viviendo la misma relación. Muchas veces esto es cierto, pero en más de un caso se puede reestablecer un nuevo tipo de pareja.
Las fotos nos ayudan a tomar conciencia de qué tipo de relación han estado viviendo cada uno de los miembros. También nos permite acceder a recuerdos de una manera más sencilla.
Con este proyecto de 5 sesiones os ofrecemos: tomar conciencia que ha pasado en el trascurso de los años, qué tipo de relación habéis estado viviendo, dónde están las diferencias y recursos para que la nueva relación que hay que establecer tenga unos pilares sólidos.
Activación conductual
La ACTIVACIÓN CONDUCTUAL no busca en primera instancia no intenta cambiar pensamientos, emociones ni sentimientos, sino que apunta al cambio de conductas y actividades del paciente. Esto no quiere decir que las emociones o pensamientos sean omitidos, sino que no se intenta modificarlos directamente. Implica impulsar gradualmente pequeñas modificaciones en la rutina de la persona afectada por la depresión. El método básico de la Activación Conductual radica en planificar actividades concretas acorde a las preferencias y valores del paciente, que se plasman en actos con dificultad creciente. De esa manera, se introduce un reto que es asumible para las posibilidades actuales de la persona y que, refuerzan, la confianza en sus posibilidades de mejora.